深燃（）原創
作者|李秋涵鄒帥王敏唐亞華
編輯|王敏
“白天寫字樓，白天送外賣”、“周中CBD，周六服務員”……
在大城市工作的職場白領們，常常由于工作節奏過快、工作壓力太大而深陷抑郁。于是有一批人在本員工作之外，嘗試起更接近體力活的兼職，例如成為外賣員、網約車司機、超市收銀員、咖啡館店員……他們開啟副業生涯，并不止是為了多一份收入，更多是為了“換換腦袋”，獲得情緒價值，夜晚回家睡個好覺。
深燃和幾位業余嘗試這類兼職的職場人聊了聊她們的經歷。她們中，有人本員工作做醫美咨詢，業余時間把活動協助、酒吧氛圍組等零散活兒做了個遍，在沒有KPI的低難度工作中獲得幸福感，也更明白工作的不易；有人兼職體驗送外賣，作為女騎手收到了好多善意。
還有人由于本員工作比較復雜，涉及好多環節無法獲得正反饋，通過當街舞老師來尋回一些對生活的掌控感；有人在居家辦年例間，幫新村的人代取快件和外賣，借此獲得從忙碌工作中短暫抽離的機會。
在她們看來，本員工作消耗了太多能量后，兼職不以掙錢為惟一目的，是一種新的感受自由、積累信心的方法，以下是她們的故事。
做活動協助、干服務員、當氛圍組，
沒有OKR、沒有996、沒有“黑話”……
張濤|27歲重慶醫美咨詢
我的主業是做醫美咨詢，從事了6年。這份工作壓力很大，須要給顧客在術前、術中、術后做解答，為她們提供陪伴式服務，安撫周期長，精力花費大，業績壓力更大。當沒有顧客可以約的時侯，我會倍感深切的恐懼和焦慮。我們大部份同行都有抑郁、焦慮、脫發的情況。
2014年讀學院時我做兼職掙錢，接觸了好多營銷類活動，我很喜歡這樣的活動，除了能認識更多的人，獲得更多的體驗，還可以掙錢，工作后我還在堅持做。
我做的最多的就是活動協助。一些小型活動，例如漫展、晚會，須要大量的工作人員負責進站、指引、互動等工作。這類兼職常常不會提早確定崗位，分到那個崗位就是那個崗位。
據悉，我還當過飯店服務員、酒吧氛圍組、小時工、群眾藝人等。近來也考慮過做代駕，不過代駕相對麻煩一些，為了不影響主業，我須要單獨再辦一張手機卡作為工作機。
其實，我做的活兒都比較零散，以服務類兼職為主。
我通常都是通過豆瓣、微信公眾號、朋友圈這種渠道了解兼職信息。當你去過一次，結交了一些做兼職的人，她們還會提供好多兼職信息渠道，其實自己也須要判別一下真偽。
在我看來，這種兼職很解壓。不給他人貼標簽，不給自己設限，可以在不同領域穿行。
例如，做活動協助最重要的是準時。第一次去一個地方不熟路，遇見手機沒電，網路不好打不開核苷酸二維碼，才會讓事情很麻煩。
張濤近日出席的兼職活動來源/受訪者提供
近來我出席的是一個電商活動，主要任務是引導旅客聽眾入場、給媒體入場兌票、核對套票是否有效。頂著大太陽，又熱又渴又累，三天出來覺得腿都不是自己的了。
這樣的兼職即使身體累，而且心理上很滿足，很開心。由于要做的事情都是確定的，結果也都是看得見的。你曉得要工作多長時間，能領到多少飯錢。這類工作難度低，沒有KPI，沒有OKR，沒有996，沒有底層邏輯，沒有工作話術，都是誠懇以待。
張濤與雇主結帳時的對話，這樣的肯定讓他感覺很開心來源/受訪者提供
我最開心的時刻，就是認真做事后，得到雇主認可和信任，領到飯錢的時侯。獲得信任、積累信心，對我來說比哪些都重要，所以幸福感很高。
還有一點感受是，只有身體上吃過苦，被榨取到極限，就能明白沒有一份工作是輕松的，才能更珍視來之不易的工作機會，降低埋怨，讓自己做到延后滿足。
兼職的目的，可以是多掙錢，可以是拓展業務，也可以是體驗生活。只有參與其中，真正去做了才曉得體會是如何的。你們都是普通人，我也只是在認真生活，過有體溫的生活。
本員工作煩心事太多，
做兼職街舞老師尋回一點掌控感
Elsa|24歲成都短視頻行業
我做的是短視頻相關的工作，日常工作時間比較彈性，快到早晨下班，不加班的話7點也能上班。并且，彈性的同時也代表著會有碰巧情況，不太規律，例如有的拍攝會比較晚，晚上才會上班，或則要占用假期。這樣的情況一個月有一到兩次。
不僅出去拍攝和堪景之外，我的工作基本就是坐著，寫腳本、剪視頻、盯片子。壓力不算太大，但我的工作比較復雜，一個項目的執行要涉及各方的需求，溝通成本比較高，有的時侯夾在公司給的KPI和達人的看法之間，會有一些煩心事。
兼職做舞蹈老師，一部份緣由就是我想有一點自己能掌控的事情做，也就是真正屬于我的事情。
我學院就在中學社聯唱歌，也在學長學姐的舞房帶課。結業來到北京，還是由于喜歡唱歌外賣晚上3個小時能掙多少錢，我就始終在外邊學，今年年末一個唱歌的男子伴拉我進了北京的一個兼職舞蹈老師群，時隔五年，我重新開始帶課了。
剛開始，我是借助工作日的夜晚去上課。一周5個工作日，我有七天在帶課，三天自己去學習，剩下三天休息，那段時間基本上班就泡在舞房。如今由于工作和住所的變動，我調整了一下節奏，工作日不去了，只有假期三天排2-4節課。
掙錢是次要的，主要還是由于想通過帶課的形式，督促自己繼續唱歌，仍然進步。打工太累了，若果只是去學習的話，可能會常常給自己理由捉魚，而且假如有課在身，不僅僅是要每周去上課，還要備課，我如今幾乎每天下班就會在家備課到十點多。帶課比去學唱歌進步得快，由于每次上課都要筑牢一遍基本功。
和本員工作相比，做舞蹈老師最讓我開心的還是能獲得好多正向反饋。
有的時侯中學生可能只說一句“老師，下節還是你的課嗎”“下周還要約你的課”，就會給我莫大的醫治，讓我感覺自己確實在做一件很有意義的事情，得到了他人的認可。唱歌很純粹，跳得好就是好，稱贊就是贊揚。本員工作比較復雜，涉及好多環節，每晚要對接好多人，可能剛才在一個環節有了成就感，下一個環節又有不少揪心事，純粹的正反饋很難找。
我是個停不出來的人，我的同學都認為我像個陀螺，但我真的是樂在其中的。有一次本員工作周末加班，但我還有一節課要上，當時時間太趕沒辦法找兼課，我就在午睡期間打車過去上完課又趕回去繼續加班。
不僅這些極端情況，本職和兼職平衡得還是挺好的，還有朋友特意來上過我的課。我認為唱歌也不完全是體力工作，只是它更純粹，但是我是要承當起責任的那種惟一的人，它更能讓我從本員工作的紛擾中抽離下來，真深切切地看見自己的價值感。
在新村幫人代取外賣，
他人下單給了我“逃離”工作的機會
梁博|29歲成都互聯網從業者
大約三個月前，由于疫情，我們公司開始居家辦公。當時，我們新村也調整了管控舉措，不容許快件、外賣配送步入新村，只能送到新村旁邊。我們新村是一個老新村，沒有扶梯外賣晚上3個小時能掙多少錢，假如要自己到新村旁邊去取，一來一回還要爬走道，歷時又耗力。
我之前在一所學院的家屬樓住過一段時間，當時關注到學院一些互助交流群里，時常有人付費找人代取快件，我忙的時侯也會找人幫我代取。有過之前的經歷，此次遇見新村強化管控，我就在想，應當有不少人有把外賣送到家旁邊的需求，我也可以建個小群，接一些代取外賣、快遞的單子。
我的本員工作是創意企劃相關，壓力很大，嚴格意義上來說沒有清晰的上放學之分，尤其居家辦年例間不須要到公司，更是少了界限感，只要在家要么就是抱著手機或平板，要么就是坐在筆記本前找靈感。
給新村的人代取快件、外賣，肯定不會賺到太多錢，但我想我可以在爬樓時降低一點運動量，鍛練鍛練身體
。更重要的是，我還可以換換頭腦，并“安慰”自己，我是在以另一種方式工作，跑完這單今天晚餐就可以加個蛋黃。
于是，我先從我們新村群里打了廣告，又復印了幾張宣傳單貼在新村的外賣柜、快遞柜、直飲水站這種人流比較密集的地方，大件3元、中件5元、大件8元。第三天凌晨廣告打出去以后，我就沒再管了，想著讓這個業務自生自滅就好。
一開始確實沒哪些水花，但第二天就零星有人找上門來，希望我還能幫忙代取快件、外賣。需求量不算大，三天也就只有一兩單，最多的時侯，三天跑了七八趟。
和客戶協商代取快件
來源/受訪者供圖
來找我代取的，要么是自己太忙或則嫌累，不樂意下樓跑一趟，要么是東西太重，自己扛回家太費力。我當初送過一單快件，有十幾斤重，背著爬了六層樓。等再爬樓回到我家時，襪子都浸濕了。
在新村里跑前跑后也挺累的，而且，每次有人下單，對我來說，如同是獲得了一個逃出的理由，能從當下的工作中抽離下來喘口氣。居家辦年例間，一個人在家容易深陷情緒低潮。但代取外賣快件這個小嘗試，給了我走出門的理由和機會，也讓我每晚睡醒會多一點點期盼。
不過，大約20多天以后，我們公司就結束居家辦公了，很快新村也容許外賣快件員步入。不到一個月，這塊業務就邁向了終結。
我本員工作每天都是腦力勞動，時常做一些純體力的工作，內心還是十分滿足的。我近來也在想，假期可以瞧瞧有沒有合適的小時工，讓自己少宅在家里，借著“工作”的機會，多去接觸一些不同的人。
騎電池車送外賣，
體驗到會計工作少有的輕松和自由
團子|30歲湖南成都會計
我學院學的是財務管理，本員工作是會計，我在這個崗位上四年多了。這份工作的特征就是繁雜，對數字要非常注意，由于必需要票證相符，雖然差一分一毫，也必須對上，日常工作比較費腦耗神。在我們這樣的城市，月收入也就是三四千元，壓力還是挺大的。
去年初我想做一點體力類的兼職，可以讓腦部短暫逃出繃緊狀態，也能體驗不一樣的行業和生活，多少也能賺點錢。
后來我在網上聽到有人說可以兼職送外賣，剛好我自己有電池車，我也非常喜歡騎電池車。當時也是秋天，天氣也不冷不熱剛才好，我就注冊了外賣騎手。
國慶長假我都是早晨和夜晚接單，暑假結束下班后，周中我大概上班后5點半開始接單，中間吃點飯以后繼續送。由于是菜鳥，接的多是一兩公里范圍內的單，也不敢多接順路單，都是送完一單再接新的。我差不多三天接十幾單，賺個五六十塊錢。
后來由于過了前期的體驗就須要交保證金和辦健康證，這個兼職我只做了不到10天，賺了幾百塊錢。
過程中我接受到的善意比較多，我認為你們對外賣員的幀率還是挺高的
。例如新村不讓進，須要下來取，大多數人都說可以，新村保安也會幫我指路。還有一次是一個須要爬走道的訂單，打完電話然后對方看到我是男士，就讓她丈夫出來取，最后我們在走道中間遇到了，我把外賣給他了。
外賣送到后你們看見我的第一反應都是震驚，不少人會問“你為何送外賣呀”，有人跟我說“像你這樣能吃苦的女寶寶沒有這么多”，大多數人就會吩咐我開車當心一點，注意安全。
這份兼職，讓我在冗長的工作中除了才能解解壓，還獲得了不一樣的人生體驗。整體上我認為還挺輕松的，不須要有精神上的壓力。騎電動車的時侯風吹在身上，覺得很舒服，這讓我體驗到了會計工作少有的自由感。
不過我認為也由于是兼職，我沒有為了掙錢去拚命接單，單量少也不容易出錯，體驗才特別好。所以我覺得，腦力工作者兼職干體力工作，倘若是以掙錢為目的，可能還是壓力比較大，假如把掙錢當作其次，態度放平，就挺解壓的。
兼職也是好多社交平臺的流量密碼，我兼職送外賣那段時間在社交媒體上的點贊和評論量都很高，收獲了一些關注和粉絲。
在保證自身安全的情況下，做一些體力方面的兼職我感覺很好的。之后假如有合適的時機，我還是會再嘗試。
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